Kanttarelliräiskäleet
Vispaa 5 dl maitoa, 3 munaa, 3 1/2 dl vehnäjauhoja ja pussillinen kanttarellikeitto-aineksia.
Anna turvota 15min.
Lisää tilkka öljyä ja 1/2 liotettu kasvisliemikuutio.
Paista räiskäleet ja tarjoa kasvis- tai sienimuhennoksen ja puolukkahillon kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Kirsit
Anna turvota 15min.
Lisää tilkka öljyä ja 1/2 liotettu kasvisliemikuutio.
Paista räiskäleet ja tarjoa kasvis- tai sienimuhennoksen ja puolukkahillon kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2249g | 742kcal | 74.2g | 110.2g | 0g | 0g | |
| Kanttarellikeitto (pelkkä jauhe) (Blå band), annos 33g | 310g | 1366kcal | 24.8g | 161.4g | 71.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1023g | 3511kcal | 104.3g | 716.3g | 12.3g | 35.8g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 742g | 1032kcal | 82.4g | 3g | 77.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 23g | 69kcal | 2.1g | 3g | 5.3g | 0.4g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 54g | 389kcal | 0.5g | 0.5g | 43.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 15329kcal | 576.6g | 1988.8g | 544.8g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 7665kcal | 288.3g | 994.4g | 272.4g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 3832kcal | 144.2g | 497.2g | 136.2g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 22.3g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu