Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2397g | 3979kcal | 455.4g | 0g | 239.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 599g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 360g | 513kcal | 44.9g | 1.1g | 36.9g | 0g | |
| Kookosmaito | 899g | 1872kcal | 18.2g | 25.3g | 191.7g | 4.4g | |
| Oliiviöljy | 210g | 1855kcal | 0g | 0g | 209.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 16759kcal | 1052.6g | 110.4g | 1358.4g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 8380kcal | 526.3g | 55.2g | 679.2g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 4190kcal | 263.2g | 27.6g | 339.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu