Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1327g | 2680kcal | 169.7g | 4.2g | 223.5g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 2413g | 845kcal | 31.4g | 144.8g | 7.2g | 36.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 241g | 828kcal | 24.6g | 168.9g | 2.9g | 8.4g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 483g | 63kcal | 0.5g | 14g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 8831kcal | 452.4g | 663.8g | 468.2g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 4416kcal | 226.2g | 331.9g | 234.1g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 2208kcal | 113.1g | 166g | 117.1g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu