Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 998g | 276kcal | 18.3g | 28.9g | 5g | 19g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 56g | 494kcal | 0g | 0g | 55.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 176g | 685kcal | 21.1g | 84.3g | 29.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1996g | 910kcal | 59.9g | 95.8g | 29.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 5154kcal | 219.4g | 466g | 257.4g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 2577kcal | 109.7g | 233g | 128.7g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 1289kcal | 54.9g | 116.5g | 64.4g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu