Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 994g | 1418kcal | 124.3g | 3g | 101.9g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1205g | 723kcal | 120.5g | 51.8g | 3.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 602g | 2067kcal | 61.4g | 421.7g | 7.2g | 21.1g | |
Kaurahiutale | 362g | 1353kcal | 52.4g | 206g | 26.4g | 36.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1205g | 398kcal | 39.8g | 59g | 0g | 0g | |
Rasvaseos 60% | 36g | 195kcal | 0.2g | 0.2g | 21.7g | 0g | |
Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.8g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 8928g | 12517kcal | 803.4g | 1529g | 321.6g | 115g | |
Valittu annoskoko | 4464g | 6259kcal | 401.7g | 764.5g | 160.8g | 57.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2232g | 3129kcal | 200.9g | 382.3g | 80.4g | 28.8g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 9g | 17.1g | 3.6g | 1.3g |