Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2400g | 1560kcal | 38.4g | 360g | 2.4g | 33.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 960g | 3264kcal | 19.2g | 28.8g | 336g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 480g | 1872kcal | 139.2g | 9.6g | 139.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 19g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.4g | 6.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Mustapippuri | 2.4g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 72g | 526kcal | 0.7g | 0.7g | 57.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 528g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 15978kcal | 528.2g | 805.2g | 1179g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 7989kcal | 264.1g | 402.6g | 589.5g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 3994kcal | 132.1g | 201.3g | 294.8g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu