Tomaattibroilerikeitto

Kuullota hakattu valkosipuli ja piripiri.

Ruskista broilerisuikaleet, pilko pienemmiksi ja lisää edellisiin.

Lisää tomaattimurska ja kuumenna.

Lisää kevyt ja paksu ruokakerma.

Mausta lopuksi suolalla.

Toimii myös katkaravuilla ja ruokakermana 5% kookoskerma.

Nam.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa

Sasee
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1747g612kcal17.5g113.6g8.7g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g1747g1048kcal17.5g78.6g69.9g10.5g
Valkosipuli 35g38kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Oliiviöljy 42g371kcal0g0g41.9g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g438g153kcal4.4g28.4g2.2g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g438g263kcal4.4g19.7g17.5g2.6g
Valkosipuli 8.7g10kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Oliiviöljy 11g93kcal0g0g10.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8932g5173kcal94.6g494.8g302g28g
Valittu annoskoko4466g2587kcal47.3g247.4g151g14g
Annoskoko puolitettuna2233g1293kcal23.7g123.7g75.5g7g
Arvot/100g100g58kcal1.1g5.5g3.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291089