Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 125g | 25kcal | 2.5g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.9g | 21kcal | 0.7g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 63g | 94kcal | 8.7g | 0.6g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 895g | 300kcal | 24.6g | 8.6g | 18.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 150kcal | 12.3g | 4.3g | 9.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 75kcal | 6.2g | 2.2g | 4.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.7g | 1g | 2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu