Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni ( tumma Torino ) | 88g | 307kcal | 15.8g | 51.7g | 3.4g | 5.3g | |
Kevyt jauheliha 7% (Hk ruokatalo (pirkka)), annos 400g | 80g | 112kcal | 16.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 40g | 58kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 197g | 65kcal | 6.5g | 9.6g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss | 15g | 49kcal | 3.2g | 0g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 896g | 1196kcal | 95.4g | 125.6g | 34.6g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 448g | 598kcal | 47.7g | 62.8g | 17.3g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 224g | 299kcal | 23.9g | 31.4g | 8.7g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.6g | 14g | 3.9g | 1.3g |