Metsänvartijan salaatinkastike

Kaikki aineet tehosekoittimella/sauvalla sekaisin.

Jos on liian paksua, lisää mehua.

Ohje fiksailtu Kotikokki-sivustolta.

Ap. ohjeessa oli mausteena valkosipuliakin, mutta itse jätin sen pois.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 32 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokaöljy keskiarvo 191g1688kcal0g0g190.9g0g
Sinappi 53g70kcal2.3g7.5g3.2g0.9g
Appelsiinimehu, Rainbow85g34kcal0.4g8.5g0.4g0g
Väkiviinaetikka 18g5.9kcal0g0.1g0g0g
Vaalea siirappi,700g99g317kcal0g76.3g0g0g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.7g2kcal0.1g0.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana896g4234kcal5.6g185.4g389g2.2g
Valittu annoskoko448g2117kcal2.8g92.7g194.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna224g1059kcal1.4g46.4g97.3g0.6g
Arvot/100g100g473kcal0.6g20.7g43.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428866