Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 188g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 19g | 3.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 100g | 350kcal | 13.5g | 65.7g | 2.9g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 1282kcal | 89g | 150.2g | 34.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 641kcal | 44.5g | 75.1g | 17.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 321kcal | 22.3g | 37.6g | 8.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu