Mango-rahka-välipala
Mango soseeksi ja rahkan sekaan.
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Mango (tuore) | 125g | 84kcal | 0.6g | 19.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Hermesetas-jauhe | 6.3g | 18kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 2.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 898g | 594kcal | 54.6g | 86.4g | 2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 449g | 297kcal | 27.3g | 43.2g | 1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 148kcal | 13.7g | 21.6g | 0.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 9.6g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu