Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 894g | 876kcal | 143.1g | 4.5g | 31.3g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 931g | 1118kcal | 27.9g | 38.2g | 93.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1164g | 990kcal | 11.6g | 52.4g | 81.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 792g | 2692kcal | 158.3g | 0g | 229.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 475g | 128kcal | 6.2g | 22.8g | 1g | 8.1g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 154g | 349kcal | 16.9g | 18.4g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 12456kcal | 739g | 295.4g | 920g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 6228kcal | 369.5g | 147.7g | 460g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3114kcal | 184.8g | 73.9g | 230g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu