Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1325g | 862kcal | 145.8g | 55.7g | 4g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 3155g | 2051kcal | 12.6g | 504.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 5824kcal | 316.8g | 1120.8g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 2912kcal | 158.4g | 560.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 1456kcal | 79.2g | 280.2g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu