Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 2004g | 1172kcal | 196.6g | 62.1g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 962g | 1207kcal | 105.8g | 2.5g | 86.7g | 0g | |
| Ruislese | 80g | 224kcal | 12g | 20.8g | 3.4g | 31.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 192g | 585kcal | 16.8g | 106.6g | 3.7g | 26.7g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, keskiarvo | 1202g | 4206kcal | 300.9g | 3g | 333g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 14928kcal | 1268.4g | 420.2g | 869.6g | 116.4g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 7464kcal | 634.2g | 210.1g | 434.8g | 58.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3732kcal | 317.1g | 105.1g | 217.4g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu