Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 2800g | 3640kcal | 504g | 61.6g | 170.8g | 2.8g | |
| Herkkusieni | 560g | 89kcal | 11.8g | 1.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 245g | 181kcal | 11g | 31.6g | 0.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 840g | 3276kcal | 16.8g | 21g | 352.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 35g | 91kcal | 4.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 14555kcal | 1096.4g | 240.2g | 1064.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 7277kcal | 548.2g | 120.1g | 532.2g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3639kcal | 274.1g | 60.1g | 266.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu