TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 2800g | 7560kcal | 308g | 1120g | 162.4g | 240.8g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 800g | 1200kcal | 69.6g | 64.8g | 74.4g | 2.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 240g | 1296kcal | 0.5g | 0.7g | 144g | 0g | |
| Kurkku | 640g | 70kcal | 3.6g | 9g | 0.6g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 20252kcal | 763.4g | 2389g | 762.8g | 495.4g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 10126kcal | 381.7g | 1194.5g | 381.4g | 247.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 5063kcal | 190.9g | 597.3g | 190.7g | 123.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu