Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g703g4083kcal153.9g139.8g355.6g0g
Kananmuna kuoreton 1160g1654kcal144.9g3.5g118.9g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt422g506kcal13.9g15.6g42.2g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g1406g4680kcal358.4g21.1g351.4g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)158g930kcal41.6g14.7g86.5g18.3g
Leivinjauhe 53g93kcal2.7g19.9g0g0.3g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g105g34kcal0g0g0g84.3g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g316g190kcal28.5g17.4g1.6g230.9g
Vehnälese luomu158g210kcal23.7g1.4g8.7g59.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g24759kcal1535.2g466.8g1929.8g786.2g
Valittu annoskoko4480g12379kcal767.6g233.4g964.9g393.1g
Annoskoko puolitettuna2240g6190kcal383.8g116.7g482.5g196.6g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371