Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		200g	1448kcal	2.4g	0.8g	162.3g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		599g	755kcal	65.9g	1.8g	53.9g	0g
Sokeri		679g	2755kcal	0g	677.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1038g	3561kcal	105.8g	726.5g	12.5g	36.3g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15.1g	0g	0.2g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		399g	2132kcal	19.6g	207.6g	127.7g	0g
Ruokasuola jodioitu		13g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	64kcal	0g	15.8g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1497g	1303kcal	15.9g	273.9g	6g	26.9g
	Annoskoko tuplana	8960g	24173kcal	423.6g	3838.8g	724.8g	126.8g
	Valittu annoskoko	4480g	12086kcal	211.8g	1919.4g	362.4g	63.4g
	Annoskoko puolitettuna	2240g	6043kcal	105.9g	959.7g	181.2g	31.7g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu