Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1199g | 1158kcal | 36.1g | 234.9g | 3.8g | 11.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1199g | 3844kcal | 321g | 0g | 287.1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1199g | 759kcal | 36g | 57.6g | 42g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 600g | 1799kcal | 137.9g | 6g | 137.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 6g | 17kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Voi | 75g | 544kcal | 0.9g | 0.3g | 60.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8964g | 16953kcal | 1106.2g | 663.6g | 1097.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 4482g | 8477kcal | 553.1g | 331.8g | 548.7g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2241g | 4238kcal | 276.6g | 165.9g | 274.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu