Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g2402g3074kcal360.2g0g216.1g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g991g1734kcal14.9g24.8g173.4g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g270g130kcal0.3g32.4g0.3g0g
Chili paprika punainen78g31kcal1.6g7g0g0g
Korppujauho 300g1099kcal31.5g224.9g3.1g15.9g
Muna, annos 60g360g316kcal27.2g3g21.8g0g
Oliiviöljy 81g717kcal0g0g81.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8964g14201kcal871.4g584.2g991.6g31.8g
Valittu annoskoko4482g7101kcal435.7g292.1g495.8g15.9g
Annoskoko puolitettuna2241g3550kcal217.9g146.1g247.9g8g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634