Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 675g | 221kcal | 4.2g | 37.5g | 1.3g | 17.2g | |
| Sipuli | 180g | 54kcal | 2.2g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Purjosipuli | 300g | 69kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Juuriselleri | 1049g | 330kcal | 13.1g | 48.3g | 2.1g | 32.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 720g | 432kcal | 10.8g | 93.5g | 0.7g | 6.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8976g | 2613kcal | 84g | 408g | 41.2g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 4488g | 1306kcal | 42g | 204g | 20.6g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2244g | 653kcal | 21g | 102g | 10.3g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu