Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		200g	1451kcal	2.4g	0.8g	162.6g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		600g	756kcal	66g	1.8g	54g	0g
Sokeri		680g	2760kcal	0g	679.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1040g	3568kcal	106g	728g	12.5g	36.4g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15.1g	0g	0.2g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		400g	2136kcal	19.6g	208g	128g	0g
Ruokasuola jodioitu		13g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	64kcal	0g	15.8g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1500g	1305kcal	15.9g	274.5g	6g	27g
	Annoskoko tuplana	8978g	24222kcal	424.2g	3846.6g	726.2g	127.2g
	Valittu annoskoko	4489g	12111kcal	212.1g	1923.3g	363.1g	63.6g
	Annoskoko puolitettuna	2245g	6056kcal	106.1g	961.7g	181.6g	31.8g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu