Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 2798g | 2994kcal | 646.4g | 0g | 279.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 315g | 850kcal | 23.6g | 154.3g | 15.7g | 31.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 46g | 1.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Voi | 196g | 1421kcal | 2.3g | 0.8g | 159.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 350g | 1189kcal | 7g | 10.5g | 122.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8988g | 14298kcal | 1468.6g | 381.8g | 1235.6g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 4494g | 7149kcal | 734.3g | 190.9g | 617.8g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2247g | 3575kcal | 367.2g | 95.5g | 308.9g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu