BROILERIKEITTO (Suurustettu)

1. Laita vesi kiehumaan ja lisää liha-juuresliemikuutio, vihannekset ja pasta.

Anna kiehua jonkin aikaa ja lisää kypsät broilerin fileesuikaleet joukkoon.

2. Sekoita vehnäjauhot kermaan ja lisää suurus keittoon.

3. Mausta haluamallasi tavalla, itse lisäsin ripauksen currya ja cayennepippuria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Muumimamma56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2098g0kcal0g0g0g0g
Liha- juuresliemikuutio Knorr35g101kcal4.2g2.8g8g0g
Gnocchi kuviopasta (Rainbow), annos 75g280g979kcal30.8g207g3.4g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 280g289kcal9.7g50.4g3g8.1g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl350g420kcal11.9g12.6g35g0g
Vehnäjauho puolikarkea 53g180kcal5.3g36.7g0.6g1.8g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 400g1399g1959kcal223.8g43.4g102.1g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8988g7855kcal571.4g705.8g304.2g25.4g
Valittu annoskoko4494g3928kcal285.7g352.9g152.1g12.7g
Annoskoko puolitettuna2247g1964kcal142.9g176.5g76.1g6.4g
Arvot/100g100g87kcal6.4g7.9g3.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=311436