Ilkun paahtokasvikset

Paahdetaan uunissa 250 c n. 30 min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Ilkku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 1154g258kcal5.8g35.8g2.3g28.9g
Kesäkurpitsa zucchini 1259g227kcal7.1g31.5g5g8.8g
Paprika, punainen1049g270kcal9.4g48.3g4.2g21g
Porkkana 700g229kcal4.3g38.9g1.4g17.8g
Valkosipuli 175g189kcal13.8g28.5g1g3.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl157g1416kcal0g0g157.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8988g5179kcal80.8g366g342.6g160.4g
Valittu annoskoko4494g2590kcal40.4g183g171.3g80.2g
Annoskoko puolitettuna2247g1295kcal20.2g91.5g85.7g40.1g
Arvot/100g100g58kcal0.9g4.1g3.8g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=451500