Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 21g | 42kcal | 2.6g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 23g | 20kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 141kcal | 5.6g | 8.8g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 71kcal | 2.8g | 4.4g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 35kcal | 1.4g | 2.2g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.2g | 9.8g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu