Tammenlehväsalaatti
Huuhtele salaatti, valuta, revi kulhoon Pilko loput ainekset ja sekoita keskenään.
Kastike maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Peetee1
Kastike maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 7.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, tuore | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Retiisi | 4.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 4.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.3g | 2.9g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu