Tiinan jauhelihakastike

Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä

Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)

Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Therra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Sipuli, kokonainen 50g4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Valkosipuli 0.9g1kcal0.1g0.2g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Purjosipuli 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Soijakastike 0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Spice up makea thai chilikastike0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g9g3.1kcal0.1g0.5g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)9g3.2kcal0.1g0.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana90g84kcal8g3.4g4g0.2g
Valittu annoskoko45g42kcal4g1.7g2g0.1g
Annoskoko puolitettuna23g21kcal2g0.9g1g0.1g
Arvot/100g100g93kcal8.9g3.8g4.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101377