Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		12g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		11g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		7g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.8g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	52kcal	0.8g	3.8g	3.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	45g	26kcal	0.4g	1.9g	1.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	23g	13kcal	0.2g	1g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.9g	4.2g	3.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu