Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 4.9g | 6.9kcal | 0.7g | 0.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 14g | 8.9kcal | 1.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 5.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 1.6g | 4.9kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 3.3g | 3.4kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 0.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 8.2g | 9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 5.5g | 14kcal | 1.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 122kcal | 13.4g | 4g | 5.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 61kcal | 6.7g | 2g | 2.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 31kcal | 3.4g | 1g | 1.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 14.8g | 4.4g | 6.2g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu