Täytetyt paprikat

Pese paprikat (n. 3kpl), halkaise ja poista siemenet.

Kuori ja pilko sipuli.

Pilko suolakurkku.

Paista jauheliha.

Lisää sipuli ja kuullota.

Lisää suolakurkku, keitetty riisi ja ranskankerma, sekoita.

Mausta esim suolalla (1,5 tl) ja mustapippurilla.

Laita paprikat uunivuokaan.

Annostele täyte paprikoihin, lisää pinnalle juustoraaste.

Paista 225C n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 483 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen16g4kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Valio creme fraiche hyla 150 g4.7g13kcal0.1g0.2g1.3g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )4.7g2.3kcal0g0.6g0g0g
Sipuli (käsittelemätön)3.1g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Hirvenjauheliha oma saalis9g11kcal2.1g0g0.3g0g
Edam (viking)3.1g10kcal0.8g0g0.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.9g8.4kcal0g0g0.9g0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)3.7g4.6kcal0.1g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana90g107kcal6.4g5.2g6.6g0.8g
Valittu annoskoko45g54kcal3.2g2.6g3.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna23g27kcal1.6g1.3g1.7g0.2g
Arvot/100g100g119kcal7.1g5.8g7.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=79766