Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 13g14kcal0.4g2.9g0.1g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha21g35kcal4g0g2.1g0g
Vesi3.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 5.2g9kcal0.9g0.2g0.6g0g
Mustapippuri 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g119kcal10.6g6.4g5.8g0.2g
Valittu annoskoko45g59kcal5.3g3.2g2.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna23g30kcal2.7g1.6g1.5g0.1g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866