Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 38g | 73kcal | 7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 7.5g | 22kcal | 1.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 190kcal | 16.2g | 0.2g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 95kcal | 8.1g | 0.1g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 48kcal | 4.1g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.9g | 0.2g | 15.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu