Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		5g	18kcal	0.7g	3.3g	0.2g	0.3g
Tomaattipyree, Pirkka		5g	4.1kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		13g	7.5kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.4g
Jauheliha, sika-nauta		10g	22kcal	1.8g	0g	1.7g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	105kcal	6g	11.2g	4.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	45g	53kcal	3g	5.6g	2.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	23g	26kcal	1.5g	2.8g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.6g	12.4g	4.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu