Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 33g | 27kcal | 0.5g | 5.6g | 0g | 1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 78kcal | 1.2g | 12.4g | 1.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 39kcal | 0.6g | 6.2g | 0.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 20kcal | 0.3g | 3.1g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu