Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 98kcal | 2.9g | 19.9g | 0.3g | 1g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 3.9g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 239kcal | 5.8g | 39.8g | 5.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 119kcal | 2.9g | 19.9g | 2.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 60kcal | 1.5g | 10g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.4g | 43.7g | 5.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu