Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 28g97kcal2.9g19.7g0.3g1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g246kcal5.8g39.8g6.2g2g
Valittu annoskoko46g123kcal2.9g19.9g3.1g1g
Annoskoko puolitettuna23g62kcal1.5g10g1.6g0.5g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.6g6.8g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330