Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 16g | 8.8kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2.5g | 15kcal | 0.5g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5.6g | 38kcal | 1.5g | 0.4g | 3.3g | 0.7g | |
| Auringonkukansiemen | 8.1g | 48kcal | 1.9g | 1g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 259kcal | 13.8g | 4.8g | 20g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 130kcal | 6.9g | 2.4g | 10g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 65kcal | 3.5g | 1.2g | 5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.1g | 5.3g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu