Broilerikastike 24.2.

Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) 450g

Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g

Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Venna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)23g25kcal5.4g0g0.4g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka12g6.7kcal0.1g1.7g0.1g0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g10g17kcal0.2g0.4g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g97kcal11.4g4.2g4.2g0g
Valittu annoskoko46g49kcal5.7g2.1g2.1g0g
Annoskoko puolitettuna23g24kcal2.9g1.1g1.1g0g
Arvot/100g100g107kcal12.5g4.6g4.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275566