Wokki

Suikaloi vihannekset ja liha.

Paista vihannekset öljyssä ja nosta ritilälle hautumaan.

Paista liha, mausta oman maun mukaan.

Yhdistä vihannekset ja liha.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa

Vilikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan kulmapaisti (Hk), annos 200g19g23kcal4g0g0.8g0g
Paprika keltainen 6.6g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Paprika vihreä 4.5g1kcal0g0.1g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g6.7g1.9kcal0g0.4g0g0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Minimaissi (pienet maissintähkät, Pirkka Aasia) (Pirkka), annos 225g7.8g1.2kcal0.2g0.1g0g0g
Soijakastike 0.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g65kcal8.6g2g2.4g0.8g
Valittu annoskoko46g33kcal4.3g1g1.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna23g16kcal2.2g0.5g0.6g0.2g
Arvot/100g100g71kcal9.4g2.2g2.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148265