Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 25g | 20kcal | 2.8g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 1.9g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 13g | 17kcal | 0.3g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 6.3g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 101kcal | 8g | 4g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 51kcal | 4g | 2g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 25kcal | 2g | 1g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.4g | 6.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu