Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 14g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 48kcal | 1.7g | 9.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 5.9g | 42kcal | 0.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 287kcal | 4.4g | 45.2g | 10g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 144kcal | 2.2g | 22.6g | 5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 72kcal | 1.1g | 11.3g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.8g | 49.3g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu