Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 4.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 26g | 65kcal | 2.9g | 9.7g | 0.8g | 2.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 6g | 22kcal | 1.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 9g | 8.5kcal | 1.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 251kcal | 11.6g | 19.6g | 12.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 126kcal | 5.8g | 9.8g | 6.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 63kcal | 2.9g | 4.9g | 3.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.7g | 21.4g | 13.5g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu