Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 6.7g | 23kcal | 0.4g | 5g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 39g | 13kcal | 1.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 71kcal | 3.4g | 13.8g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 36kcal | 1.7g | 6.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 18kcal | 0.9g | 3.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.1g | 0g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu