Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 10g | 8.2kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 16g | 5.6kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 16g | 9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 59kcal | 1.2g | 10.6g | 1g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 30kcal | 0.6g | 5.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 15kcal | 0.3g | 2.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.3g | 11.5g | 1.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu