Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 2.5g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 27g | 74kcal | 4.6g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 7.8g | 12kcal | 1.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 204kcal | 13.6g | 4.6g | 14.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 102kcal | 6.8g | 2.3g | 7.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 51kcal | 3.4g | 1.2g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.8g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu