Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 16g | 16kcal | 3.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 10g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Kanaliemi laimennettu | 14g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 56kcal | 6.8g | 2g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 28kcal | 3.4g | 1g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 14kcal | 1.7g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.4g | 2.2g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu