Marmeladin lohilaatikko

Ainekset kerroksittain uunivuokaan, paistetaan kunnes perunat pehmenneet 175* n. 1 h

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Marmeladi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 23g18kcal0.4g3.6g0g0.2g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu 150g (Rainbow), annos 75g4.7g8.2kcal0.8g0g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Tilli, tuore 1.6g0.5kcal0.1g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)3.1g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)6.3g10kcal0.2g0.3g0.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g0.5g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g87kcal4g8.8g3.6g0.6g
Valittu annoskoko46g43kcal2g4.4g1.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna23g22kcal1g2.2g0.9g0.2g
Arvot/100g100g94kcal4.4g9.6g3.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=466590