Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 8.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 17g | 7.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 30kcal | 1g | 5.6g | 0g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1.1g | 6.1g | 0g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu